人間関係のこと、勉強や仕事のことなど、いろいろなストレスが原因で病気になることは少なくない。ストレスなど全くない生活をしてみたいものだが、なかなかそうはいかない。
どうせストレスから逃げられないのならば、大きなストレスよりも、がまんできるぐらいの小さなストレスのほうがまだいいと思うだろう。しかし、専門家に言わせると、このがまんできるぐらいのストレスが一番問題なのだという。なぜなら、受けたストレスをがまんできると思うと、人はそれを解決せずそのままにしてしまうからだ。そして、そうしているうちに、心や体を壊してしまうというのだ。反対に、大きなストレスはつらいものだが、何とかそれを解決しようという力を起こさせ、人が成長するきっかけになることも多いという。
ストレスが心や体をこわす原因になるかどうかは、その大小ではなく、乗り越えようとする気持ちと関係があるようだ。
Bản dịch do AI thực hiện, đối chiếu giữa hai mô hình.
Không ít người mắc bệnh do nhiều loại căng thẳng khác nhau, chẳng hạn như các mối quan hệ với người khác, việc học hay công việc. Ai cũng muốn thử sống một cuộc sống hoàn toàn không có căng thẳng, nhưng thực tế không dễ được như vậy.
Nếu dù sao cũng không thể thoát khỏi căng thẳng, có lẽ bạn sẽ nghĩ rằng căng thẳng nhỏ ở mức có thể chịu đựng được vẫn tốt hơn căng thẳng lớn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chính loại căng thẳng ở mức “còn chịu được” này mới là vấn đề lớn nhất. Bởi vì khi nghĩ rằng mình có thể chịu đựng được căng thẳng đó, người ta sẽ để nguyên mà không giải quyết nó. Và trong lúc cứ tiếp tục như vậy, cuối cùng tinh thần hoặc cơ thể có thể bị suy sụp. Ngược lại, căng thẳng lớn tuy rất khó chịu, nhưng nó có thể khơi dậy sức mạnh khiến con người cố gắng tìm cách giải quyết, và nhiều khi còn trở thành cơ hội để họ trưởng thành.
Dường như việc căng thẳng có trở thành nguyên nhân làm tổn hại tinh thần hay cơ thể hay không không phụ thuộc vào mức độ lớn nhỏ của nó, mà liên quan đến ý chí muốn vượt qua nó.
Bình luận