人間関係のこと、勉強や仕事のことなど、いろいろなストレスが原因で病気になることは少なくない。ストレスなど全くない生活をしてみたいものだが、なかなかそうはいかない。
どうせストレスから逃げられないのならば、大きなストレスよりも、がまんできるぐらいの小さなストレスのほうがまだいいと思うだろう。しかし、専門家に言わせると、このがまんできるぐらいのストレスが一番問題なのだという。なぜなら、受けたストレスをがまんできると思うと、人はそれを解決せずそのままにしてしまうからだ。そして、そうしているうちに、心や体を壊してしまうというのだ。反対に、大きなストレスはつらいものだが、何とかそれを解決しようという力を起こさせ、人が成長するきっかけになることも多いという。
ストレスが心や体をこわす原因になるかどうかは、その大小ではなく、乗り越えようとする気持ちと関係があるようだ。
AI translation, cross-checked between two models.
It is not uncommon for people to become ill because of various kinds of stress, such as relationships with others, studies, or work. We would all like to live a life completely free of stress, but things do not work out that way so easily.
If stress is unavoidable anyway, you would probably think that a small, tolerable amount of stress is still better than major stress. However, according to experts, this kind of stress that seems tolerable is actually the most problematic. This is because when people think they can tolerate the stress they are experiencing, they leave it unresolved. As this continues, they may eventually damage their mental or physical health. In contrast, although major stress is painful, it can motivate people to find some way to overcome it and often becomes an opportunity for personal growth.
Whether stress damages the mind or body seems to depend not on how large or small it is, but on one’s determination to overcome it.
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