大人になってからの勉強で、なかなか理解が進まないことの大きな原因の一つが、実は、復習をちゃんとしないことにある。学生時代の勉強は、いやでも復習がカリキュラムの中に織り込まれている(注1)ので、知識が定着しやすくなっている。これに対して、大人になって自分で勉強するときには、意識して復習の機会をつくらないと、一回本を読んだだけで「もうわかった。大丈夫」と思い込んでしまいがちになるのだ。
脳の特性(注2)として、目や耳から入った情報をいったん溜めておいて、その中から必要のないと思われる情報を自動的に脳の奥底にしまい込んでしまう。では、どこで、「必要な情報」と「無用な情報」をよりわけている(注3)のかというと、同じ情報が繰り返し入ってくるかどうかということである。この間隔は一カ月の間で最低二回繰り返して頭に入れることで、「必要な情報」だと脳が認識し(注4)、知識が定着していくのである。逆に言えば、一度頭に入れて覚えたつもりでも、一カ月の間に繰り返し情報が入ってこなければ、いずれは「無用な情報」として脳「のう」がどこかに片付けてしまうのだ。
この結果、いったん覚えたはずの知識は、しばらくすると記憶の中から搔き消えて(注5)しまったようになり、実際に試験をしてみるとまったく思い出せないということが起こる。そこで、「年をとって記憶力が弱くなった」とか、「できていたはずなのに」と落ち込んでしまうけれど、実際には老化のせいでも何でもなく、単に復習をしていないだけだということが多いのだ。
(和田秀樹『40代からの勉強法ーやる気・集中力をどう高めるか』による)
(注1)織り込まれる:ここでは、入っている
(注2)特性:ここでは、特徴的な働き
(注3)より分ける:ここでは、分類する
(注4)認識する:こここでは、判断する
(注5)掻き消える:なくなる
Bản dịch do AI thực hiện, đối chiếu giữa hai mô hình.
Một trong những nguyên nhân lớn khiến việc học khi đã trưởng thành khó tiến triển trong sự hiểu biết thực ra là do không ôn tập một cách nghiêm túc. Khi còn là học sinh, dù muốn hay không thì việc ôn tập cũng được đưa vào chương trình học, nhờ đó kiến thức dễ được ghi nhớ lâu dài hơn.(注1) Trái lại, khi đã trưởng thành và tự học, nếu không chủ động tạo cơ hội ôn tập thì chỉ sau một lần đọc sách, ta rất dễ nghĩ rằng: “Mình hiểu rồi. Không sao đâu”, rồi tự tin rằng mình đã nắm được.
Một đặc tính của não là tạm thời lưu lại thông tin đi vào qua mắt và tai, rồi tự động cất sâu vào trong não những thông tin được cho là không cần thiết.(注2) Vậy não phân loại “thông tin cần thiết” và “thông tin vô ích” dựa vào đâu? Đó là việc cùng một thông tin có được đưa vào lặp đi lặp lại hay không.(注3) Nếu trong vòng một tháng, thông tin được đưa vào đầu lặp lại ít nhất hai lần, não sẽ nhận định đó là “thông tin cần thiết”, và kiến thức sẽ dần được ghi nhớ vững chắc.(注4) Nói ngược lại, dù đã đưa thông tin vào đầu một lần và tưởng rằng mình đã nhớ, nếu trong vòng một tháng thông tin đó không được lặp lại, cuối cùng não sẽ cất nó đi đâu đó như một thứ “thông tin vô ích”.
Kết quả là kiến thức mà ta tưởng đã từng ghi nhớ, sau một thời gian lại như bị xóa sạch khỏi trí nhớ, đến khi thực sự làm bài kiểm tra thì hoàn toàn không thể nhớ ra.(注5) Khi đó, ta dễ chán nản và nghĩ rằng “Mình già rồi nên trí nhớ kém đi” hay “Rõ ràng trước đây mình làm được mà”, nhưng trên thực tế, nhiều khi hoàn toàn không phải do lão hóa, mà đơn giản chỉ vì ta không ôn tập.
(Theo Wada Hideki, 『Phương pháp học từ tuổi 40 — Làm thế nào để nâng cao động lực và khả năng tập trung』)
(Chú thích 1)織り込まれる: ở đây là được đưa vào
(Chú thích 2)特性: ở đây là chức năng mang tính đặc trưng
(Chú thích 3)より分ける: ở đây là phân loại
(Chú thích 4)認識する: ở đây là phán đoán
(Chú thích 5)掻き消える: biến mất
Bình luận