〇〇市健康管理課から健康情報です。
◎目の健康
最近、目の調子が悪いと言って病院に来る人に「角膜びらん」と呼ばれる症状（注1）が多いです。これは、黒目（注2）の部分の一番上の皮「角膜上皮」に何かの刺激で傷がついたり、皮がむけたりした状態です。これまではコンタクトレンズ（注3）を使う人に多かった病気ですが、最近はパソコンを長時間使う人にも増えています。
テレビもパソコンと同じように画面（注4）を見ますが、テレビではこの症状があまり起きません。テレビとパソコンでは大きな違いがあります。パソコンの作業では、長い時間じっと画面を見るので、まばたき（注5）の回数が減ります。まばたきには涙を出して目を守る働きがありますが、まばたきの回数が減ると、目の表面が乾燥し、傷がつきやすくなるのです。ちょっと目が疲れたと思って、目をこする人が多いですが、これが一番いけません。その時は、意調して__________のがよいでしよう。
また、疲れが原因ではなく、紙の角が目に入った、庭の木の枝がはねて目に入った、赤ちゃんのつめが目に当たった、などでも起きます。
ゴミが入ったような感じがする、まぶしくて目が開けにくい、涙があふれる、などの症状があったら、病院に相談してください。
健康情報はパソコンでも見ることができます。(http://www……)
（注1）症状：病気やけがの状態
（注2）黒目：目の黒い部分
（注3）コンタクトレンズ：目に直接当てるレンズ
（注4）画面：テレビやパソコンで、絵や字が出てくるところ
（注5）まばたき：瞬間的に目を閉じたり開いたりする動き
Bản dịch do AI thực hiện, đối chiếu giữa hai mô hình.
Đây là thông tin sức khỏe từ Phòng Quản lý Sức khỏe thành phố 〇〇.
◎ Sức khỏe của mắt
Gần đây, trong số những người đến bệnh viện vì nói rằng mắt có vấn đề, có nhiều trường hợp mắc triệu chứng gọi là “trợt giác mạc”.（注1） Đây là tình trạng lớp da trên cùng của phần lòng đen, gọi là “biểu mô giác mạc”, bị tổn thương hoặc bong ra do một tác động nào đó.（注2） Trước đây, bệnh này thường gặp ở những người sử dụng kính áp tròng, nhưng gần đây cũng đang gia tăng ở những người sử dụng máy tính trong thời gian dài.（注3）
Khi xem tivi, chúng ta cũng nhìn vào màn hình giống như khi dùng máy tính, nhưng triệu chứng này lại ít xảy ra khi xem tivi.（注4） Giữa tivi và máy tính có một khác biệt lớn. Khi làm việc trên máy tính, chúng ta nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài nên số lần chớp mắt giảm đi.（注5） Chớp mắt có tác dụng tiết nước mắt để bảo vệ mắt, nhưng nếu số lần chớp mắt giảm, bề mặt mắt sẽ bị khô và dễ bị tổn thương hơn. Nhiều người khi cảm thấy mắt hơi mỏi thì dụi mắt, nhưng đây chính là điều không nên làm nhất. Khi đó, tốt nhất là nên chủ động ________.
Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xảy ra không phải do mệt mỏi mà do những việc như góc tờ giấy đâm vào mắt, cành cây trong vườn bật vào mắt hoặc móng tay em bé chạm vào mắt.
Nếu có những triệu chứng như cảm giác có rác lọt vào mắt, chói đến mức khó mở mắt hoặc nước mắt chảy tràn ra, hãy đến bệnh viện để được tư vấn.
Thông tin sức khỏe cũng có thể được xem trên máy tính. ([http://www……](http://www……))(http://www……)
(Chú thích 1) Triệu chứng: tình trạng của bệnh hoặc chấn thương
(Chú thích 2) Lòng đen: phần màu đen của mắt
(Chú thích 3) Kính áp tròng: loại kính đặt trực tiếp lên mắt
(Chú thích 4) Màn hình: nơi hình ảnh và chữ xuất hiện trên tivi hoặc máy tính
(Chú thích 5) Chớp mắt: động tác nhắm rồi mở mắt trong khoảnh khắc
Bình luận