美味しい食べ物や美しい景色。お金や健康や愛。そういったものでは得られない持続的幸せ――。それを得るための必要条件は、「困難」です。困難のないところに、持続的幸せはないのです。
困難というものがまったくなかったらどうなるか、ちょっと想像してみて下さい。欲しいものは何でも手に入る。したいことは何でもできる。すべての欲求が何の苦もなく満たされる。嫌なことは一切（注1）しなくていい。すべてが思い通り。そして、あらゆることが順調にいく。だから、「困ったな、どうしたらいいだろう?」と思うことなど、皆無。つまり、問題はまったく起こらない......「わ、いいな。そうなりたい」と思う人もいるかもしれません。確かに、短期間ならこういう境遇（注2）もわるくないかもしれません。しかし、来る日も来る日も（注3）そうだったとしたら？まちがいなく、退屈するようになるでしょう。そして、やがて耐えられなくなるはずです。
なぜなら、そこには自分の能力を発揮する機会がまったくないからです。自分の能力を発揮すべきことが、何も起こらないのです。これほどつまらないことはない。それが毎日続いたら、まちがいなく退屈し、耐えられなくなるでしょう。
そう、私たちが能力を発揮できるのは、困難（問題）に出会ったときです。そのときはじめて、能力を発揮する機会が与えられる。
そして、自分の能力で困難を乗り越えることができたとき、面白さやよろこびを感じるのです。それは、何かからただ受動的に（注4）得られる面白さ・よろこびとは異なり、自分の力で獲得する面白さ・よろこびです。また、それは、「やった一」という達成感と、さらに、「自分にはやればできる力があるんだ」という感覚――「自己効力感」――をともなった面白さ・よろこびです。
これが積み重なって、生の充実感と持続的幸せがもたらされる（注5）。
持続的幸せは、困難にぶつかりながら、自分の能力で何とかそれを乗り越えようと努力しながら生きていくことによって得られるものなのです。つまり、持続的幸せが得られるかどうかは、生き方の問題なのです。
（注1）一切：まったく
（注2）境遇：状況
（注3）来る日も来る日も：ここでは、この先ずっと
（注4）受動的に：ここでは、自分から何もしないで
（注5）もたらされる：得られる
AI translation, cross-checked between two models.
Delicious food or beautiful scenery. Money, health, or love. Lasting happiness that cannot be obtained from such things――. A necessary condition for obtaining it is “difficulty.” Where there is no difficulty, there is no lasting happiness.
Just imagine for a moment what would happen if there were no difficulties at all. You can have anything you want. You can do anything you want. Every desire is satisfied without any hardship. You never have to do anything unpleasant.（注1） Everything goes exactly as you wish. And everything goes smoothly. So there is never any occasion to think, “This is a problem. What should I do?” In other words, no problems ever arise...... “Wow, that sounds great. I wish I could live like that,” some people may think. Certainly, for a short period, such circumstances might not be so bad.（注2） But what if every day were like that, day after day?（注3） You would certainly begin to get bored. And eventually, you would surely become unable to stand it.
That is because there would be no opportunity at all to exercise your abilities. Nothing would ever happen that required you to use your abilities. Nothing could be more boring. If that continued every day, you would certainly become bored and unable to bear it.
Yes, it is when we encounter difficulties or problems that we are able to exercise our abilities. Only then are we given an opportunity to put our abilities to use.
And when we are able to overcome difficulties through our own abilities, we feel enjoyment and joy. Unlike enjoyment or joy that is merely received passively from something else, this is enjoyment and joy acquired through one’s own efforts.（注4） Moreover, it is enjoyment and joy accompanied by the sense of accomplishment, “I did it!” and, beyond that, the feeling, “I have the ability to succeed if I try”――a sense of “self-efficacy.”
As these experiences accumulate, they bring a sense of fulfillment in life and lasting happiness.（注5）
Lasting happiness is something we gain by living while confronting difficulties and striving to overcome them somehow through our own abilities. In other words, whether we can achieve lasting happiness is a matter of how we live.
(Note 1) 一切: completely
(Note 2) 境遇: circumstances
(Note 3) 来る日も来る日も: here, continuously from now on
(Note 4) 受動的に: here, without doing anything oneself
(Note 5) もたらされる: to be obtained
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