「自分は間違ってない」と思うことから始まる怒りは、妥当な怒りです。少しも後ろめたくありません。
むしろ、「間違ってない」と思いながら怒りをごまかしてしまったときのほうが後味は悪いのです。「なんで怒らなかったんだろう」という後悔は、惨めな気持ちになって長く続きます。
怒りを抑えてばかりいると、この惨めな気持ちにも慣れてしまいます。敗北感に慣らされてしまうのです。わたしはこれがいちばん怖いと思っています。
(和田秀樹「腹が立ったら怒りなさい」による)
AI translation, cross-checked between two models.
Anger that begins with the thought “I am not wrong” is justified anger. There is no need to feel guilty about it at all.
Rather, it is when you feel “I am not wrong” but suppress or disguise your anger that the aftertaste is worse. The regret of thinking, “Why didn't I get angry?” leaves you feeling miserable and lasts for a long time.
If you keep suppressing your anger, you eventually become accustomed even to that miserable feeling. You become conditioned to a sense of defeat. I think that is the most frightening thing of all.
(From Wada Hideki, “When You Get Angry, Let Yourself Be Angry”)
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